Morgen

Morgen mag ik weer krachttrainen. Had gehoopt ook al te judoën, maar de medische staf wil dat ik donderdag in Haarlem pas de mat op ga. Het is niet anders. Ik hoop dat de arm zich goed houdt na de training.

Krachttrainen

Vanmorgen krachttraining gedaan. Spierwild, zoals wij dat noemen. Dat betekent dat ik super gretig was om weer wat met ijzer te smijten. Wij doen nu circuit-tjes in de krachtraining. Dat houdt in dat we in korte tijd steeds een borst-, rug- en beenoefening doen, met steeds een armoefening tussendoor. Het is heel intensief en zwaar. Maar voor de kracht en duurconditie erg goed.

De training ging goed. Mijn arm, inclusief slijmbeurs hield zich goed. Ik had niet echt reactie in de elleboog vandaag, dus dat is hoopvol. Morgenochtend nog naar het ziekenhuis voor laatste check. En ’s avonds de mat weer op. Wederom spierwild

« Terug naar het overzicht